Чем полезно море?

Не ошибусь ни капельки, если скажу, что большинство людей, и я тоже к ним отношусь, думая об отдыхе в первую очередь представит себе море и пляж. :)

Собираясь на отдых к морю мы чаще всего представляем себе релакс, отдых от работы, проблем, домашних дел, приятное времяпровождение и почти не думаем о том, что море это еще и наиболее подходящее место для лечения и оздоровления.

Какой состав у морской воды

В морской воде достаточно много - около 30 разных минеральных веществ, но основной состав ее следующий:

• хлорид натрия;
• магний;
• кальций;
• цинк;
• сера;
• железо;
• медь;
• кремний.

Все эти вещества невероятно благотворно влияют на весь человеческий организм - от кожи до внутренних органов, сосудов и костей.

Чем же полезно море

Лечение при помощи морской воды носит название - талассотерапия, суть которого заключается не только в купании, плавании, но и в проведении длительного времени на побережье - дыхании морским воздухом, что позволяет снять стресс, напряжение нервов и мышц, зарядиться позитивной энергией. Морская вода имеет способность очищать кожу, питать ее клетки, ускорять заживление ран. Во время купания в море через кожу выводятся большинство токсинов и шлаков, она становится более эластичной. Как можно чаще посещать морское побережье показано людям, страдающим заболеваниями разных органов дыхания, поскольку морской воздух насыщен йодом, положительными ионами и фитонцидами. По этой причине нахождение больных возле моря сродни лечебным ингаляциям.

Правила купания в море

За много лет медики разработали несколько рекомендаций, следуя которым можно способствовать наиболее эффективному воздействию морских водных процедур на человеческий организм.

1. Приехав на морской курорт следует пройти акклиматизацию, а не начинать барахтаться в море с утра и до самого вечера.
2. Чтобы избежать стресса вызванного перепадом температур, прежде чем зайти в воду, следует некоторое время посидеть или постоять на берегу.
3. Не следует купаться в море часами, так как можно переохладиться и вместо лечения получить кучу болячек - от банальной простуды до бронхита или цистита.
4. После купания не стоит торопиться смывать с себя морскую соль так как кожа еще некоторое время после купания впитывает ее, словно губка.
5. Если вам покаким-то причинам противопоказано купание в море, то можно прибегнуть к обливанию морской водой или ваннам для ног.

Впечатления от знакомства с морем отложились в одном из уголков моей памяти на всю жизнь. Наша встреча не была радушной, теплой и ласковой. Затянутое густыми облаками небо, пронизывающая до дрожи холодная вода и огромные волны, сбивающие с ног. Балтийское море весьма неприветливо.

В те годы я и не задумывалась о том, чем полезно море. Данный факт прочно сидел в моей голове без всяких аргументов. Интерес пробудился с возрастом. Давайте расскажу, куда привело меня мое любопытство. :)

Живительная сила моря

В общих чертах о целебном эффекте моря наслышаны многие. Но мало кто вдается в подробности. А вот один французский ученый–биолог пришел в своих исследованиях к занятному выводу. Оказывается, плазма человеческой крови имеет схожий состав с морской водой, способной проникать внутрь через кожный покров и насыщать организм минералами:

• кальцием, укрепляющим ногти;
• йодом, нормализующим обмен веществ;
• магнием, повышающим иммунитет;
• бромом, успокаивающим нервную систему;
• калием, стабилизирующим артериальное давление.

Самое полезное море

На нашей планете существует уникальное место — Мертвое море, служащее своеобразным природным лекарством от многих недугов, среди которых:

• заболевания кожи и суставов;
• болезни дыхательных путей;
• синдром хронической усталости.

Чтобы испытать на себе его целительные свойства, необходимо отправиться в одну из трех стран — Израиль, Палестину или Иорданию. Секрет оздоровления кроется в предельном содержании соли в воде — 260–310 г на 1 кг. Название моря подтверждается полным отсутствием живых организмов, что делает его самым чистым в мире.

Постоянные испарения частиц брома помогают снизить вредное воздействие солнечной радиации. Правда, поплавать и понырять у вас точно не получится. В перспективе лишь будет возможность расслабиться, лежа на водной поверхности с любимой книгой в руках. :) Следует иметь ввиду, что поездки на Мертвое море не рекомендуются больным онкологией и людям, склонным к аллергии на йод.

О ценности морской воды

Прогретая до температуры выше +25 морская вода теряет многие полезные качества. А еще ее нельзя подвергать транспортировке в связи с коротким циклом жизни микроорганизмов, обладающих целебными свойствами (всего 48 часов!)

Мама, отправляя меня раньше на отдых в детский лагерь, всегда говорила, что летом обязательно нужно съездить на море оздоровиться. В то время я, конечно же, не думала о том, есть ли польза от купания в морской воде. Мне просто нравилось плескаться в море и загорать на солнце. Уже позже я узнала, что поездки на море очень хорошо отражаются на нашем здоровье. Полезна не только морская вода, но и воздух на морском побережье. Теперь уже вместе с ребенком мы стараемся каждый год ездить на море, чтобы поправить здоровье и набраться сил на весь год.

Польза от отдыха на море

На море самочувствие всегда улучшается. Такие изменения происходят не только из-за того, что мы забываем про бытовые проблемы и отдыхаем от повседневной работы, а благодаря оздоровительному воздействию на организм морской воды. Я уже много раз замечала, как спустя несколько дней, проведенных на морском побережье, организм начинает ощущать прилив сил и энергии.

Улучшение самочувствия на море – это не просто наши ощущения, а доказанный медициной факт. Я от врачей часто слышу совет, чтобы чаще ездили на море. Отпуск на морском побережье оказывает ценное воздействие на весь организм:

• соленая морская вода и чистый воздух отлично укрепляют иммунитет;
• организм насыщается йодом, что позволяет избавиться от болезней эндокринной системы;
• регулярные водные процедуры в морской воде избавляют от лишнего веса и проявлений целлюлита;
• от морской воды отлично укрепляется ногтевая пластина;
• морской воздух очень полезен для дыхательной системы, способствует лечению многих заболеваний дыхательного аппарата.

После двух недель на море у нас в семье долгое время никто не болеет простудными заболеваниями, хотя в сезон заразиться можно на каждом шагу.

Азовское море – одно из самых полезных в мире

Многие стараются поехать отдыхать на побережье Черного моря, но именно Азовское море считается одним из самых полезных в мире. Поправить здоровье на курортах Мертвого моря, которое также славится своими полезными свойствами, не всем по карману, а вот на азовском побережье можно найти вполне доступный отдых и хорошо оздоровиться.

Вода в Азовском море насыщена огромным количеством минералов и микроэлементов, включая йод и бром. Азовское море окружают степи, поэтому воздух здесь легкий. А еще это море славится лечебной грязью. На пляже можно встретить много людей, измазанных ей от головы до пят. В целом, отдых на любом морском побережье – это всегда огромный плюс для нашего здоровья.

В детстве я была очень болезненным и нервным ребенком. Мама где-то вычитала, что практически от всех бед спасает море, потому каждое лето мы проводили на побережье в Крыму. Мама ездила как воспитатель в детский лагерь и меня брала с собой, поэтому по деньгам такие путешествия были для нас вполне доступны. Довольно быстро мы начали замечать, как после каждого подобного выезда мое здоровье все больше поправлялось. Теперь, когда я выросла, здоровье у меня очень крепкое, но привычка регулярно ездить на морское побережье до сих пор осталась. Я расскажу вам, чем полезно море, и почему я возвращаюсь к нему снова и снова.

Море — лучший лекарь для множества недугов

Какие бы проблемы со здоровьем у вас ни наблюдались, доктор в любом случае посоветует вам поехать на море. Все потому, что это универсальное средство. Море обладает чудесным широким действием, в том числе:

• лечит щитовидную железу благодаря высокой дозе йода и нормализует всю гормональную систему;
• укрепляет суставы и кости за счет большого процентного содержания кальция в воде;
• очищает и оздоравливает дыхательную систему;
• лечит практически любые болезни кожи, включительно с грибком, псориазом, нейродермией и прочими проблемами;
• помогает справиться с анемией и другими проблемами сердечно-сосудистой системы;
• нормализует работу пищеварительной системы.

Чем полезно море для душевного здоровья

Многие психологи мира неустанно повторяют в своих докладах, что шум морских волн является одним из наиболее успокаивающих и гармонизирующих звуков. Известны многие случаи, когда люди в тяжелой депрессии всего через пару дней проведенных на море снова обретали хорошее настроение и жажду жизни.

Посещение моря как профилактика заболеваний

Широко известно комплексное общеукрепляющее действие моря на человеческий организм. Морской воздух и вода способны ускорить обмен веществ, существенно повысить иммунитет и вернуть гармонию души и тела. К здоровому и жизнерадостному человеку, коим каждый является после посещения морского курорта, болезни просто не цепляются.