Слышал, что в Японию для зарядок телефонов , кроме стандарта их разъема , нужно еще адаптер брать , так как напряжение в сети ниже чем в России. Верно ?

Нет. Смотрите на блок питания, если указано, что работает от 100 Вольт, можно брать в поездку. Если только 220, то оставляем дома.

Ну и нужен просто переходник с европейской вилки на американскую (она же китайская и японская)