Подскажите пожалуйста как сейчас можно из Германии перевести деньги в Россию?

Напрямую больше никак, только искать тех, кому нужен обмен, в Германии им скинут деньги на немецкую карту, они вам со своей российской карты переведут

Почти никак. Есть конечно всякие сервисы, но там мутно через крипту и курс ужасный.