А можно российские деньги положить на БЦК в РК,и от туда уже на Российский банк Сбер?

Сбер под санкциями нельзя

Если под «российские деньги положить на БЦК» Вы подразумеваете пополнение наличными рублями рублевого счета в БЦК через кассу, крайне не рекомендуется этого делать, так как комиссия банка на такую кассовую операцию 5%.