Делаю визу в Японию. Подскажите на мультивизу нужно и мотивационное письмо, и форма с сайта на мультивизу? Или чтото одно?

На выбор, но по нашему субъективному мнению, письмо на мультивиу в свободной форме на английском языке эффективнее, чем готовая форма.

Достаточно и формы (в ВЦ ее могут попросить заполнить), но и письмо можете приложить. При проверке, если не нужно будет, вернут.