Может подскажете ориентир , где можно надежно поменять деньги, рубли на уз. Сумы?

Если у вас наличные можете почти на любом рынке.

Только будьте бдительны, бывали случаи, когда и там обманывали.

Дают сначала меньше, вы считаете, после говорите что там мало. Человек такой: Дайте, при вас пересчитаю...Во время пересчёта, загибает несколько купюр (В зависимости от сумы), а после как будто добавляет вам ту суму, которую вы сами не досчитали.

Просто, считайте по несколько раз.

Ну и предварительно курс узнайте лучше в разных местах