Подскажите, пожалуйста: кто имел опыт перелёта 70+, как подготовиться, как выдержать 10 часов полёта возрастному человеку максимально комфортно?

Можно у врача уточнить про компрессионные чулки, пить больше воды, периодически делать разминку, не пить алкоголь и кофе

Чулки или гольфы компрессионные обязательно!!! Спросите у врача, кажется рекомендуют кроворазжижающие препараты пить, но уточните у врача лучше.

Я летела 1 полёт 10 часов в копрессионных чулках, второй полёт без них, разница ощутимая. Теперь летать буду только в них. Купите еще удобную подушку для шеи, с фиксацией к креслу. Нас очень выручили подушечки!

Как написали , обязательно компрессионные чулки , хорошо подходящие по размеру. Я принимаю омегу3 , накануне регулярно , она разжижает кровь. Всегда беру с собой тонометр и препараты .

С высоким давлением - я выпиваю до таблетку цинаризина. Ноги мажу лиотоном и гольфы антиварикоз.

С собой беру всегда маску для лица, сохнет очень кожа, крем для рук.

Обязательно тапочки (как в гостинице), подушку под шею (я беру еще под поясницу плед) и маску для сна (купила, которая прям очень плотная) и наушники с шумопоглощением.

На телефон качаю книги и плейлисты для массажа, релакса - под них засыпаю

Я для себя ещё открыла гамак для ног. Занимает очень мало места в ручной клади, но при этом ноги не так сильно устают как обычно. Теперь без него не обходится ни один полёт больше 2 часов. На маркетплейсах их полно . 300-370р стоят. Ещё советуют пить электролиты шипучки в полёте чтобы не было обезвоживания организма. Я их заказала. Но ещё не пробовала в деле)