Подскажите, как с карты Сбера переводить на карту Каспий с конвертацией без процентов и по норм.курсу в Казахстан?

Никак. В Сбере никогда ни на какую валюту нормальных курсов не бывает. Либо довольствуетесь тем, что предлагает Сбер, либо переводите через неподсанкционные банки обычным банковским переводом.