Подскажите, где в Токио лучше менять доллары в йены? в аэропорту или непринципиально?

В аэропорту не самый плохой курс, но и не самый лучший. И вообще зависит от аэропорта. Можно поменять какую-то сумму, остальное - в городе.

Более 100 тыс йен в РФ нельзя вывозить в любой валюте, включая рубли, это так. Но строго не досматривают, обычно ограничиваются просто вопросом, сколько денег везете. Иногда просят кошелек показать