Подскажите пожалуйста, очень хочу в Непале пройти трек вокруг Аннапурны, но переживаю за свою физическую подготовку и горную болезнь… может есть у кого опыт прохождения, подскажите насколько он сложный и нужна ли серьезная физическая подготовка?

Хорошая физ подготовка обязательна! Но это не значит , что нужно готовиться как на восхождение

Если вы в состоянии пробежать условные 7-10 км

То пройдете

По поводу горняшки никогда не угадать

Индивидуальные особенности у каждого организма

Пока не попадете на высоту - не узнаете Просто если не будет физ подготовки

То пройти тоже можно

Но это будет не удовольствие и наслаждение , а страдания и превозмогания

Коммерческие туры водят практически любых. По опыту походам в РФ важнее, чтобы вы были морально готовы идти столько дней и в тех условиях. Лучше проверить за 3-5 дней где-нибудь на горах рядом с домой

Плоха физ. Подготовка компенсируется большим временем на прохождение. Заложите + 25% к стандартному времени прохождения и нет проблем.

Мы только что спустились в Муктинатх с перевала. До этого шесть лет назад ходила по кольцу, было трудновато, но без сильной горняшки, обошлось без таблеток. А в этот раз прям тяжко. Отсиживались три ночи в Мананге и две ночи в Ледаре. Из Ледара взяли портера, потому что сил было мало. Так что видимо раз на раз не приходится. Но я здесь грешу на несколько факторов:

1. Я стала на шесть лет старше 🙈

2. Мы почти не акклиматизировались. Прилетели с ноль градусов высоты и через несколько дней поехали в Бессисахар. А в прошлый раз я месяц гуляла по Катманду.

3. Возможно перенесенный ковид отразился на выносливости.

Но если запастись таблетками и идти медленно, без фанатизма, наблюдая за состоянием и оставаясь на высоте чуть дольше, прежде чем идти дальше, то все будет норм.