Подскажите, а какой способ на сегодня оптимальный как переводить из Кыргызстана в РФ деньги , кроме крипты, если скажем у тебя доллары на счёту в Бакае?

Открыть рублевый счет в Бакае (открывается через приложение дистанционно). Перевести доллары в рубли через сомы внутри приложения. Отправить рублевый "свифт" на счет в неподсанкционном банке РФ (например, в Райффайзенбанк).

Нюанс - Бакай может запросить документы, подтверждающие происхождение денежных средств и отсутствие вашей связи с санкционными компаниями и лицами.