Карту капитал банка как пополнять находясь в России без комиссии по номеру телефона или по реквизитам ?

Самый выгодный курс в приложении unired - это напрямую на visa $, но можно и с Тинькова/втб - на уз кард в суммах и потом конвертация на visa

Через тбанк сбер, перевод за рубеж, по номеру телефона и банка

Сбербанк тоже можно по номеру телефона сразу на долларовую карту пополняется

Как правило, курсы выгоднее из сторонних сервисов, но можно переводить проще из приложений почти всех крупных РФ банков.

Попробуйте иметь пару способов т.к. все периодически сбоят или задерживают переводы.