Друзья, может у кого то есть прекрасная статья/видео о том как побороть страх перед полетом ,которая возможно когда то помогла вам ?лететь завтра в Шарджу,а уже плохо.

Главное не боятся и не думать о плохом.

Думайте о чем-то хорошем.

Когда заходите в самолет не смотрите вниз, думайте что вы уже отдыхаете на море, можете поспать в самолёте и полет быстро пролетит.

Я думаю о том, что пилоты тоже люди и тоже хотят вернуться домой, где их ждет семья.

Если вы боитесь перелёт, то просто подумайте о том , что вы же не боитесь ездить на машине, на поезде и даже просто ходить пешком, а в этих случаях опасность на много больше! Наушники в помощь- с любимой музыкой или аудио книгой

Скачайте на литрес книгу Аллен Карр «легкий способ наслаждаться авиапепелетами». И начинайте читать ( и в самолете тоже). Мне оооочень помогло!

Обязательно за час до вылета выпить таблетку от укачивания, через 4 ч можно повторить, перед взлётом в нос брызнуть типа риностоп, и перед посадкой тоже брызнуть