Кто как переводит деньги из Кыргызстана в РФ? И получает переводы?

Мне рассказывали 2 метода

1 пополнить баланс МТС теле 2 и Билайн у всех них есть возможность вывести средства на карту

2 через золотую корону но банки это озон Яндекс и ещё несколько которые не в санкционном списке