В чём плавать на Шри-Ланке ?) обычный купальник подойдёт для этого солнца или нужно рашгард и лосины надевать?

Хороший spf не меньше 50, обновлять пару раз в день - при таком режиме не сгорали, но мы и "звездой" на солнце не лежим)

Утром/вечером бикини, днём рашгард и можно лосины (водные виды спорта тоже лучше одеться) + крем

Опять же смотря какая кожа и как реагирует

Мы и рашгарды и купальники взяли , Реал сгореть за час

Спф высокий взяли

Чередуемся