Впервые буду выезжать за границу , за три часа надо быть в аэропорту и регистрироватся да ?

Желательно. В принципе и за 2-2.5 можно. Но так как вы в первый раз, то лучше за 3.

Если в Москве, то 3 часа для первого раза - нормально, поскольку много досмотров и проверок, очереди, если утром, персонал еле шевелится. Вот когда приезжаешь за час до посадки - вот тогда стресс, умение быстро бегать, применять навыки договариваться с очередью, умение ориентироваться.

3-4 часа до

Можно за сутки пройти регистрацию онлайн. Если нет багажа, только ручная кладь, то можно сразу проходить на досмотр с распечатанным посадочным талоном.