Мне помогает сутки не спать перед вылетом и обязательно взять место у окна чтобы спать и никто не тревожил)
Но в этот раз не успели у окна взять место, я вообще туда летела плохо. Спала мало, час до посадки вообще еле выдержала устала сидеть лететь
Зато обратно в Мск с Варадеро 9 часов проспала и сама не заметила как)
Сели в самолет - я заснула когда проснулась 2 часа оставалось лететь.
Обратно лететь меньше) часов 11
- компрессионные чулки (чтобы ноги не отекали)
- скачать любимые фильмы
- термальная вода (небольшой флакон), время от времени орошать лицо (в самолёте очень сухой воздух), как вариант взять пару увлажняющих масок для лица
-тапочки(я брала одноразовые)
- перекус (вкусняшки )
- хороший настрой на новые впечатления !!!
