Пересадка 5,5 часов в Шанхае (есть виза), успеем доехать до центра и пробежаться или там далеко и лучше не рисковать?

Здравствуйте. Зависит от времени суток. Ночью делать особо нечего, утром, днём, вечером пробки. На общественном транспорте, прям галопом можно.)

До центра не меньше часа на метро.

А еще нужно время на пройти паспортный контроль, плюс обратно тоже, на это уходит много времени

Покурить около аэропорта если только успеете

На маглеве в центр, 15 минут там часа два будет - погулять можно успеть. Я успевал, было 6 часов )