Места перед вылетами можно выбирать в Аэрофлоте ? Точнее купить на сайте ?

Купить заранее можно.

Онлайн регистрация только из России, из Шарма регистрации нет ни для какой авиакомпании

Если сами покупаете, в аэрофлоте можно. Если пакетом через турфирму, то вряд ли

Я летал Россией, была онлайн регистрация.

Можно если летите из России, обратно нет. Стоит денег, но никто не покупает чаще всего, за сутки до вылета регитесь и выбираете места бесплатно