А в багаже в Японию можно провезти гречку и тушенку?поголовно чемоданы в Осаке проверяют на продукты?

Тушёнка -- строго нет. Гречку с оказией (тучей проверок) могут пропустить, но надо её самостоятельно передать на фитосанитарный контроль. Надеяться на русский авось можно, платить штраф в 1 млн иен -- тоже.

Мясо нельзя никуда в Восточную Азию везти. Штрафы огромные

Мясные изделия нельзя, но консервы не знаю))) зачем вам тушёнка, простите?)))) гречка тоже тут продаётся, с ней как повезёт - у кого-то писали отбирали, кто-то провозил.