Есть виза D во Францию, VZ VLST, что это означает, вроде есть какие то отличия в визах D?

Можете год находиться по ней.

Потом за 4 месяца до её окончания подать на продление ВНЖ, если надо.

Визы D отличаются по основанию выдачи, срокам и возможностям по прибытию во Францию.

В вашей визе должен быть указан срок действия и если указано VLST, то значит, что это виза временная; и как только срок пребывания по этой визе подойдёт к концу, то нужно покинуть Францию.