Скажите, пожалуйста, на Пхукете в сезон хватает солнцезащитных кремов с индексом 30? Или лучше брать 50?

50 обязательно

Лучше 50 и обновлять не забывать по инструкции

50 однозначно . Если превращаетесь в человека с ожогами - как мы вначале по дурости - в аптеке у них покупаете крем «смузи» с центеллой и удивляетесь результату как быстро восстанавливается кожа ))

Привет! В сезон лучше брать солнцезащитный крем с индексом 50. Солнце очень активное, и даже при использовании SPF 50 можно обгореть, если не обновлять крем каждые 2-3 часа или после каждого выхода из воды. Местные кремы с SPF 50 можно найти в аптеках или магазинах, таких как 7/11 и Watsons.