По-поводу карт, скорее всего с наличкой нужно ехать из России, там терминалов как у нас мало?

Дело не в терминалах, а в санкциях

Российские карты в Кыргызстане уже три недели как не работают в принципе.

Но вы можете отправить сами себе со своей российской карты перевод Золотой Короной или Юнистримом из их мобильных приложений и получить его наличными в отделении любого банка.

Отправляйте перевод с получением рублями, далее два варианта: либо прямо в кассе банке при получении перевода говорите, что хотите забрать сомами — выдадут по курсу банка для наличных операций; либо получаете наличные рубли и ищите обменник с лучшим курсом — получается чуть хлопотней, но сомов вам, в итоге, достанется чуть больше.