Стоит ли внимания Советск, Неман, Янтарный, Балтийск? Или трата времени?

Янтарный больше для летнего пляжного отдыха. Если погода позволит, конечно) Неман я бы Черняховском заменила. Остальное - норм.

Смотря что вы хотите увидеть, зачем приезжаете и какой раз. Вся область достойна внимания, включая не только малые города, но и посёлки, деревни, заброшенные места, природные локации. Но что понравится именно вам - зависит только от вас самих.

Я бы на Балтийск время не тратила. Черняховск - да, в плане архитектуры. Советск, Правдинск, Железнодорожный, Багратионовск, можно, если располгаете временем.