Пауэр банк на 30 тыс заберут в Таиланде? читала, что нельзя 32 тыс.

Смотря где. Если отметки все читаются - в Тае вряд ли. В Китае - могут.

И в багаж и в ручную. Более 120w, вроде, только в ручную. У меня 145, специально интересовался. Но, если переживаете, можете почитать правила авиакомпании.

Там, как правило, нужно заранее согласовывать перевозку с АК. А так, нужно читать правила конкретной АК.