Посоветуйте успокоительное от аэрофобии, которое можно в тайской аптеке?

Обычно даже у самых нервозных, к моменту вылета уже все нервы перегорают и они спят лучше всех в самолёте ) Могу посоветовать не пить кофе после обеда в день вылета и в самолёте брать воду; с собой плейлист с хорошей музыкой, кино или книгу. Надевайте удобную одежду( под худи лучше лонгслив, майку), дорожную подушку, носочки в самолёт. Мне по пути в Тай помогали мысли о том, что меня ждёт.