Какая физ. подготовка нужна для каякинга?

Основное требование - умение плавать без спасательного жилета. Важно отсутствие серьезных травм, особенно плечевого сустава и позвоночника. Тем, кто поддерживает себя в хорошей физической форме будет, конечно, проще заниматься. Инструкторы нашей школы всегда готовы подсказать, какие упражнения лучше делать для того, чтобы лучше подготовить те или иные группы мышц. В зимнее время подготовка проходит в гребном бассейне.