Подскажите пожалуйста. Где лучше и выгодно поменять рубли на тенге, в РФ или Казахстане?

В КЗ.

Выгоднее купить евро или доллар и их уже тут поменять, если будете всё одним разом. Если в долгосрочной перспективе по немногу менять, то не угадаешь.