Подскажите я гражданка РФ мне надо попасть в Польшу могу ли я Через Армению ? Или какие вообще есть варианты ?

Если виза туристическая, то только из страны Шенгена.

С туристической визой можете въехать в Польшу из другого страны шенгена. Напрямую через внешние границе не пускают россиян.