Стукнуло 45 лет, я в Испании, нужно менять паспорт, но ехать в РФ и не хочу, и нужды особо нет... Был ли у кого опыт или где стоит спросить?(

Российские банки будут постоянно тебя мучить смсками типа "обновите паспортные данные". Но операции все будут доступны. Засада может быть, если нужно будет сделать, например, доверенность на какие-то действия от твоего имени в России. С просроченным паспортом это просто не получится.

Внутренний паспорт вам здесь без надобности вообще. Единственно - не забудьте загран вовремя поменять в Консульстве, потому что если он закончится - другой без внутреннего уже не дадут вне РФ. Пока суд да дело - может консульства начнут и внутренние выдавать, поговаривают об этом. А в банках РФ можно заявить что в РФ пока не планируете и попросить заменить в профайле на загран, мне так делали в аналогичной ситуации.