Собираемся в рио на 4 дня в июле, будем арендовать машину, подскажите пожалуйста район Barra da Tijuca слишком далеко от города? Долго добираться? Или остановится лучше в самом городе?

Это город. И чудесный район. Нет толп туристов. Море чище, чем в других частях города. До центра и туристических мест 30-40 мин на авто.

И метро тоже есть на Барре, если что.

Раз вы только на 4 дня, то удобнее будет рассмотреть другой район, поближе к достопримечательностям, вероятнее всего.