Подскажите если приехать с рос рублями в Кыргызстан грабительский курс будет? Или лучше долларов или евро купить и с ними ехать?

На наличные рубли курс хороший, маржа небольшая. Но если можете в РФ купить доллары и евро по хорошему курсу, то на будущее лучше держать доллары и евро.

Долларов.

В Гугле можно забить "курс валют Бишкек" и понять по какому курсу можно поменять рубли. Менять наличные выгоднее чем безнал. Проблем с обменом рублей на сомы пока не было ни разу. Крупную сумму наличных долларов найти будет проблемно, но и толку от неё не много, всё равно ограничение на вывоз 5000.