Скажите, Д виза, которую выдает пмлп, это не шенген, а только для Латвии?

По визе Д, выданной в Латвии, вы можете находиться постоянно в Латвии, в Шенгене она также действительна, но для стран Шенгенской зоны по прежнему действует правило 90/180 дней.

Нет, она тоже шенген, так как Латвия в Шенгене (но она и национальная тоже). "Д" виза, в отличие от "С", -- долгосрочная, это означает, что в стране выдачи вы можете проводить каждый день, а для других стран она работает как виза "С". С "С" визой вы максимум можете провести в любой стране Шенгена 90 дней за любые полгода. Но есть "Д" визы с ограничениями, типа "пребывание только в Латвии", но это на ней должно быть отдельно написано.