Компрессионные чулки есть, подушка заказана, какие ещё мастхев для супер длинных и беременных перелётов есть?:)

Возьмите капли в нос (типа аквамарис) и глаза увлажняющие, термальную воду. Ну и я на всякий случай ношпу брала и пустырник, но это для успокоения больше)

Сухой воздух, может быть затрудненое дыхание, возьмите с собой на борт аквалор и возможно сосудосуживающее

Если летите туркишами, берите еду с собой, кормят отвратительно. за полет от Стамбула до Сан Пауло 2 раза кормили всего + постоянно в доступе были булки всякие. Если есть ограничения по диете, то лучше взять с собой.

Много пить воды и двигаться! Термальная водичка с собой, подушка под поясницу и пара масок для лица. Гигиеническая помада, крем для рук. Хорошее настроение .