А можно с альфы перевести на капитал?

Лучше Тиньков.

А лучше через холодный кошелек.

С альфы нельзя, только через "посредника" типа Золотой короны, мтс банк, тинькофф, сбер и т. д.

Через мтс банк можно сделать перевод с получением наличных)