отеки после родов через сколько уходят? У меня в первую беременность вообще не было отеков. Тут очень сильно началось после перелёта.

Ох... Это неприятно. Застой жидкости, нужно обратиться к доктору, возможно пропишет что-то вроде диуретиков и станет полегче.

Неделя. Все будет норм.

У меня в реанимации все слилось после КС. Бедная медсестра, не успевала орошать сосуд с мочой((( я с катетером сначала лежала.

Четкий питьевой режим каждые 2 часа по стакану воды (без газа). Или бутылку 2х литровую под себя выделите и за сутки выпивайте. Лучше детскую воду брать неделю, в ней минерализация минимальная. Ограничить потребление соли. Рис слегка недовареный, больше зелени, огурцов вытянуть лишнюю соль. Отеки из за резкого перепада высоты над уровнем моря. А вы плохо пьете и едите пересоленное, вот организм водой и выравнивает давление с атмосферным. Еще после родов стал резко запасать соль и воду. Арбузов здесь полно. По чуть чуть арбузов, в качестве электролитов - альтернативные варианты соли натрия (ионы солей калия, магния, кальция). Отказаться от горячего, особенно горячего кофе - заливает вмиг, есть теплое.