Подскажите пожалуйста, как мне с карты тинькофф (рубли) перевести деньги в банк в лари с минимальной комиссией?

Золотая корона Наличкой получить и положить на карту Думаю это самое выгодное, но если найдёте способ лучше, тоже интресно.