А если открыт счет в рублях в том числе , то конвектор будем в банке Киргизии с рублей в сом или долларах , я так понимаю?

Если открыт счет в рублях в банке КР, то отправляете рубли с Тинькова по реквизитам без комиссий и получаете тоже рубли в банке КР.