можете пожалуйста подсказать, оформил визу на шри ланку на 180 дней, но меня смущает второй пункт с выездом в течении 30 дней, можете пожалуйста разъяснить его?? На Шри-Ланке планирую находиться 40-45 дней.

Значит что через 30 дней пребывания, после выезда вы больше не сможете заехать - двухразовая виза превратится в одноразовую.

Можно находиться 180 дн, в течение первых 30 можно съездить в другую страну. Потом безвылазно на Ланке сидеть. Ну, или визу новую запрашивать.