Россиянам в Польшу можно по пути в РФ? А из РФ куда-то нельзя, правильно понимаю?

По пути в РФ - можно и даже нужно. Из РФ нельзя с туристической визой напрямую из Калининграда и через РБ. Если есть внж, там проще.