Подскажите пожалуйста лучший тариф перевести доллары тинькоф в России на узбекскую карту или налом с минимальной комиссией за конвертацию?

Зависит от суммы. Если сумма достаточно большая, от 1000$, выгоднее всего отправить swift-переводом (комиссия 15$). Рекомендовал бы уточнить в банке, на какой номер счета перевод делать. Если сумма меньше, проще продать доллары на бирже через Тинькофф. Инвестиции и отправить себе перевод Золотой Короной. Тогда потери будут ~2-3% от курса ЦБ.