в аэропорту Хельсинки терпимо пересидеть 6-8 часов ночью или лучше взять капсулу? Их быстро раскупают, опыт?

Да, терпимо. В аэропорту хорошие длинные скамейки, можно на них лежать. Рядом с некоторыми скамейками есть розетки. И важно, что капсулы внутри после контроля, что тоже нюанс. Но в капсуле тише и в целом спокойнее.