Подскажите, пожалуйста, можно ли как-то через приложение или в офисе банка, переключить получение смсок об операциях на почту? Я хочу получать КОД на почту, нежели по номеру телефона. Практикуется такое? Заранее спасибо за ответ.

Нельзя. Ни на почту, ни в телеграмм бот, никуда. Только смс. В банк идти, имея регистрацию. В капитал банк лучше к семи утра. В ипак юли - поройтесь по сайту, там есть электронная регистрация через сайт. Записываетесь в удобное для вас время и приезжаете.