Подскажите как из Норвегии отправить деньги в Россию?

Я использую Binance и через USDT без проблем за пару минут вывожу на Тинькофф. Короной не пользовалась.

Приложение Короны устанавливается за пять минут. Переводятся деньги только на Тинькофф. Но зато без проблем. Можно ещё и напрямую со своего норв банка через Свифт на Тинькофф. Идет день -два. Правда, курс в обоих случаях не ахти какой, мягко говоря. Но что делать...