если я положу доллары на тинькофф, то я смогу из перевести на иностранную свою карту? Или конвертирую рубли в доллары?

Наличные доллары до 10 тыс можно спокойно вывезти. Или держать под подушкой. Конвертировать рубли в доллары вы можете в любом банке где открывают инвестиционные счета. Тинькофф, МКБ и так далее. По биржевому курсу чтобы не платить Сбербанку 20 рублей сверху. Раньше была комиссия 12 процентов на биржу, с 1 апреля сняли.

А с 18 апреля (если не путаю даты) обменникам разрешили продавать наличную валюту, которую они сами "приобрели" после 9 марта. Вот некоторые обменники и продолжили продавать-покупать. Обороты, предположу, что маленькие, но "жить можно". В Питере курсы очень даже неплохие. Почти как в середине феврале.