Почему китайцы худые?

Когда я начал исследовать этот вопрос, то основная часть ответа на него, как оказалось, лежит на поверхности. Различные источники указывают на схожие причины естественной худобы жителей Поднебесной. Давайте пройдемся по каждой группе причин, которые помогут ответить на вопрос «почему китайцы худые?

Питание, национальная кухня

Рацион среднестатистического китайца богат на блюда с разнообразием овощей и трав. Китайцы не тушат долго свои овощные блюда, а лишь слегка прихватывают их термической обработкой. В результате этого в еде сохраняется максимальный набор полезных элементов и витаминов. Если взять во внимание продуктовую корзину китайца, то там отсутствуют такие продукты как:

• сыр;
• майонез;
• сливочное масло;
• сметана;
• хлеб.

Почему китайцы худые? Жители Поднебесной пьют много цветочного и зеленого чая, а об их эффекте для похудения наслышаны все. Они делают это везде – дома, на работе, в гостях, в транспорте. Я удивился, что у каждого есть своя кружка-термос, в которой уже есть подготовленный чай. Его только заливают кипятком, который можно найти в любом месте. Как ни странно, но зимой они пьют меньше кипятка, чем летом.

Способ жизни

Если посмотреть на нас славян – то после тяжелого трудового дня мы предпочитаем поваляться дома на диване после плотного ужина. Китайцы же напротив – не поворачивается язык назвать их домоседами. Вечером они выходят на прогулку в парки, коих в Китае огромное множество во всех городах. Поход в парк не ограничивается одними прогулками. Здесь организуются в целые группы, чтобы позаниматься танцами различных стилей. В скверах установлены уличные площадки с тренажерами – среди тренирующихся больше стариков, чем юношей. Отзывы наших соотечественников свидетельствуют, что гуляя по улице, они практически ни разу не видели пьяного китайца. Утром все спортплощадки заняты ушуистами и пенсионерами. Мы спрашиваем, почему китайцы худые, а ответ заключается втом, что такой образ жизни и система питания способствуют более быстрому обмену веществ, который противоречит набору лишнего веса.

Таким образом, то к чему мы так стремимся – здоровый образ жизни, и правильное питание уже лежат в основе обычного дня жителя Китая.