Можно ли путешествовать будучи беременной? Что нужно знать, к чему быть готовой?

Всякая беременность протекает по-разному, но я прекрасно путешествовала и по своей стране, и по другим, во время первого и второго триместра. В целом, все зависит от вашего срока и места, куда бы вы хотели направиться.

Подумайте о следующем:

1. Нужна ли какая-то вакцинация?

Мы с мужем собирались отправиться в сафари по Африке. Когда узнали, что я беременна, пришлось отменить поездку, так как прививка против малярии (ее обязательно нужно делать перед Африкой) не рекомендуется для беременных. Узнайте, нужно ли вам делать какие-то прививки, и разрешены ли они будущим мамам.

2. Каково качество воды, еды и воздуха в этой стране?

Еще одна поездка, от которой мне пришлось отказаться - в Шанхай. Когда ты путешествуешь, хочется пробовать местные деликатесы (порой весьма оригинальные), пить разные напитки (много воды, соки, алкоголь), гулять и дышать воздухом. Так что имеет смысл пока отложить путешествия по странам, где качество воды, еды и воздуха будет вызывать опасения, до более поздних времен. Индия, например, или Мексика, где нужно быть очень осторожным с водой - не наш вариант. Да, и всегда держите под рукой какой-то полезный перекус, чтобы вы могли подкрепиться с пользой для здоровья (орешки, фрукты).

3. Какая вас ждет погода, какие вещи взять с собой?

Будучи беременной, особенно хочется путешествовать налегке. Возьмите самую универсальную одежду, вещи, которые хорошо растягиваются - ведь и вы будете становиться все больше с каждым днем, и то, что было вам по размеру утром, после плотного обеда может не застегнуться :) Если в пункте назначения жаркое солнце, обязательно возьмите крем от загара с высоким SPF (беременные особенно чувствительны к солнечным лучам) и широкую шляпу. Убедитесь, что ваша обувь удобная (лучше пока забыть про каблуки).

Первый триместр

Я побывала в Европе на первом триместре беременности. Как это повлияло на мое самочувствие? Я ооочень уставала! Я не пила кофе, не гуляла допоздна, не ходила в клубы, так что путешествие получилось чуть скучнее, чем обычно. Но я все равно получила удовольствие от прогулок, катания на кораблике, созерцания европейских красот. Советую лететь без пересадок, иметь при себе бутылку воды и сидеть у прохода, чтобы беспрепятственно бегать в туалет.

Второй триместр

Я побывала в Израиле и на Мальдивах. Эти поездки были потрясающими! Я гораздо меньше уставала и была полна энергии. Никакого недомогания! На Мальдивах мы плавали на лодках, гоняли на джипе - в общем, развлекались как могли. Единственное, меня чуть сильнее укачивало на воде, чем обычно. И опять: пейте больше воды и регулярно ешьте небольшими порциями. В Израиле я плавала в Мертвом море - это потрясающие ощущения, особенно, когда ты беременна!

Третий триместр

В свой последний триместр я старалась не уезжать далеко от дома, так как значительно увеличилась в размерах, быстро уставала, да и опасалась, что все может начаться в неподходящем месте.