Разница во времени Москва - Цюрих

Нужна ли адаптация в новом часовом поясе после перелета из Москвы в Цюрих

Это был далеко не первый мой перелет в Швейцарию, поэтому о разнице во времени между нашей столицей и Цюрихом я знала не понаслышке! Нет-нет, бояться ее не стоит, однако и пренебрегать будет опрометчиво — слыхали о точности швейцарских часов, м? :) Чтобы время в Цюрихе для вас не оказалась сюрпризом, предлагаю на пару минут отложить полусобранный чемодан, и я расскажу вам, что к чему. ;)

Помните, что наша старушка-Земля поделена на 24 часовых пояса? Москве достался UTC+3, да и сидит столица на нем прочно еще с 2011-го года, а Цюрих верен традиции перевода стрелок на часах, поэтому зимой его время соответствует UTC+1, а летом — UTC+2. Попросту говоря, если вы собираетесь в Цюрих зимой, отнимите от московского времени два часа, а летом — всего один час. ;)

Честно говоря, я практически не замечаю эту разницу... Разве что в первый день, когда приходится просыпаться чуточку раньше привычного. Если вы едете в Цюрих с рабочим визитом, советую все же перестраховаться и постараться:

• спать не менее 8 часов в сутки;
• принимать душ с утра и обязательно завтракать;
• свести к минимуму употребление кофе — бодрящий эффект от ароматного напитка пройдет уже через часок-другой;
• выбирать рейсы, которые приземляются в Цюрихе с утра;
• проводить побольше времени при естественном освещении;
• ужинать максимально легко — лишние калории и энергия на ночь глядя вашему организму ни к чему. ;)

А вообще — расслабьтесь и получайте максимум удовольствия от путешествия в столь красивый город. ;)