
Разница во времени Гавана - Москва
7 часов между Москвой и Гаваной, не потеряйте это время
Никогда бы не подумала, что слова сказанные географичкой, я вспомню через столько лет. Ну, кто там обращал внимание, на то что существуют какие-то часовые пояса. Да, по правде говоря, если разница в часовых поясах не большая, например, 1-2 часа, то физически вы, наверно, ее даже не заметите. А вот между Гаваной и Москвой разница в 7 часов. Мало того, что вас ждет больше 12 часов перелета, так вы еще рискуете прибыть не в ожидаемое время суток.

Чтоб перемена часового пояса не испортила поездку можно сделать вот что:
- Немного сдвиньте свое расписание за несколько дней до поездки. Конечно, наверстать все 7 часов не получиться, но немного легче адаптироваться, это уже хорошо.
- Попытайтесь отдохнуть в самолете. Особенно если вы летите утренним рейсом, прибытие по гаванскому времени происходит в обед, а по ощущениям для вас уже будет вечер. И чтобы не потерять первый день, особенно это важно, если вы едете в Гавану не на долго.
- Поешьте перед вылетом пищи богатой сложными углеводами (крупы, кабачок, капуста, шпинат и т.д.). Есть мнение, что такого рода продукты помогут уснуть в самолете.
Главное. Не огорчайтесь, что не сможете так сразу войти в распорядок жизни другого часового пояса, со временем все наладится. Потерянные несколько часов (в первый день лечь спать нужно пораньше) не стоят вашего отличного самочувствия.
я нашел ошибку!