Как происходят у человека вдох и выдох?
«Папа, а что такое дыхание?» — услышал я недавно от своего сынишки и, честно признаться, слегка растерялся. Несмотря на то, что этот процесс так привычен, трудно вот так взять и объяснить, как это происходит. Пришлось поискать ответ на этот вопрос и объяснить «почемучке», как происходят вдох и выдох у человека.
Процесс вдоха-выдоха у человека
Для начала необходимо пояснение, что фактически легкие неспособны самостоятельно сокращаться либо растягиваться, а значит, они пассивны. Процесс дыхания обусловлен тем фактом, что легкие меняют объем в зависимости от положения грудной клетки. Конечно, мало кто обращает внимание на то, как он дышит, и несмотря на то, что можно частично контролировать дыхание, фактически это самостоятельный процесс. За эту функцию организма отвечает специальный отдел головного мозга — центр дыхания, что координирует работу:
- 11 пар наружных межреберных мышц;
- брюшного пресса;
- 12 пар мышц поднимающих ребра;
- диафрагмы.
Как происходит вдох
В этом случае только при опускании диафрагмы объем уже увеличивается до 900-1100 мл. В тоже время другая группа мышц — межреберные, как бы прокручивается вокруг оси, что влечет некоторое расширение грудной полости. Как уже упоминалось, легкие вслед за грудной клеткой растягиваются, а значит, в них происходит падение давления. В виду образовавшейся разницы атмосферный воздух стремится заполнить пространство — происходит вдох.
Как происходит выдох
По окончании вдоха происходит расслабление мышечной ткани, что приводит к сокращению грудной клетки, а значит, происходит сокращение и объема. Следовательно, легкие также спадают, а воздух устремляется наружу. В этом процессе значительную роль играют мышцы брюшного пресса, которые передают давление на брюшную полость, а она передает давление на диафрагму.
Стоит отметить, что у мужчин и женщин несколько отличные типы дыхания. У мужчин, в основном, дыхание происходит за счет брюшных мышц, в то время как у женщин за счет межреберных. Все дело в том, что у женщин на брюшную полость возложена важная функция — воспроизведение, а значит активная работа мышц этой зоны может нанести вред ребенку.
Во время вдоха с помощью нервных импульсов направляется сигнал с мозга к инспираторным мышцам, наступает период их сокращения с увеличением объема грудной клетки и самих легких. Растяжение легочной ткани ведет к распределения воздуха по альвеолам, отмечается снижения давления. Воздух будет поступать в легкие до момента, когда внутреннее давление не станет равнозначным атмосферному, наступает пауза. После диафрагма поднимается, ребра опускаются, инспираторные мышцы расслабляются и выполняется выдох. За счет низкого давления легкие условно спадаются, осуществляется выход воздуха дыхательными путями.